Manfaat Eskrim bagi Kesehatan dan Resiko Es Krim

APA MANFAAT DARI ESKRIM?

1. Eskrim dapat mencegah osteoporosis
Es krim yang mengandung susu bisa memberikan asupan kalsium bagi tubuh yang nantinya bermanfaat bagi tulang kita. Bagi orang yang tidak suka minum susu, es krim bisa menjadi pilihan tepat guna mencukupi kebutuhan kalsium. Dengan asupan kalsium yang cukup, tulang kita tidak akan mudah rapuh dan keropos.

2. Es Krim Beranfaat Bagi Kekebalan Tubuh
Karena banyak mengandung susu yang kaya akan laktoferin dan sitokin, maka mengkonsumsi es krim sebenarnya dapat meningkatkan kekebalan tubuh kita terhadap penyakit, termasuk juga influenza. Susu dalam es krim yang tersusun dari Laktoferin, yang memiliki peran sebagai zat pertahanan tubuh non-spesifik terhadap patogen. Laktoferin juga memiliki aktivitas Antiviral, terutama terhadap cytomegalo virus, influenza, dan HIV.

3. Es krim tidak menyebabkan gemuk
Es krim memang mengandung lemak, terutama lemak jenuh. Hal itu menyebabkan banyak orang menghindari es krim karena takut gemuk. Padahal, kontribusi energi es krim per takaran saji (satu cangkir) hanya sekitar 10% dari total kebutuhan energi dan kontribusi lemaknya sekitar 15% dari total kebutuhan lemak per hari. Jumlah tersebut termasuk kecil, sehingga kurang pas jika es krim dituduh sebagai biang keladi penyebab kegemukan atauobesitas.

4.  Indeks glikemik rendah
MenurutNational Dairy Council, es krim memiliki indeks glikemik rendah. Itu berarti gula dalam es krim secara perlahan dilepaskan ke dalam darah. Berarti lagi, Anda akan merasa kenyang lebih lama.

5. Kalori lebih sedikit
Es krim sebanyak 75 gram mengandung kalori jauh lebih sedikit bila dibandingkan dengan seiris cheesecake. Es krim hanya 110 kalori, sedangkan cheesecake 510 kalori.

6. Es krim terbuat dari susu

Susu mengandung vitamin dan nutrisi yang sangat berguna untuk tubuh: potasium, vitamin A, vitamin B12, vitamin D, dan vitamin K.

7. Menurunkan risiko penyakit
Penelitian menyebutkan es krim berpotensi menurunkan risiko penyakit jantung, kanker kolorektal, dan tekanan arah tinggi.

Resiko Terlalu Banyak Konsumsi Eskrim?

1.  Menyebabkan serangan jantung dan stroke

Es krim jika dikonsumsi berlebih bisa menyebabkan penyakit serangan jantung dan stroke karena mengandung lemak jenuh seperti yang umumnya juga dikarenakan ditemukan di produk hewani lain seperti susu, telor, daging dan mentega. Jika dikonsumsi secara berlebih, maka bisa meningkatkan lemak jenuh dan kadar kolesterol darah yang dapat menyebabkan penyumbatan arteri dan akhirnya mengakibatkan serangan jantung dan stroke.

2. Menyebabkan penyakit kardiovaskular

Yaitu bisa menyebabkan penyakit kardiovaskular karena kandungan lemaknya. Sama seperti produk susu lainnya dikarenakan eskrim kaya akan kandungan lemak. Vanila, yang merupakan kandungan paling banyak dari semua merk es krim terkenal mengandung lemak sekitar 9 gram. Aslinya memang lemak merupakan nutrisi dan diperlukan oleh tubuh untuk memproduksi sebagian energi serta hormon dan melindungi organ-organ tubuh. Akan tetapi, jika lemak yang dikonsumsi kebanyakan maka akan dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular. Jadi, selalu pertimbangkan supaya tidak mengonsumsi lemak lebih dari jumlah yang diperlukan oleh tubuh.

3. Meningkatkan kadar kolesterol dan risiko penyakit jantung

Es krim mempunyai kadar kolesterol dan risiko penyakit jantung, jika Kelebihan konsumsi makanan yang tinggi kolesterol bisa meningkatkan kadar kolesterol darah dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

4. Menambah berat badan

Es krim ternyata juga bisa menyebabkan berat bada (BB) bisa naik karena es krim mengandung gula murni yang hanya terdiri atas kalori tanpa ada nutrisi lain. kalian bisa makan semua jenis gula yang Anda inginkan agar mencapai kebutuhan kalori harian, namun Anda juga perlu mengonsumsi kalori tambahan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi lainnya. Oleh karena itu, gula secara signifikan dapat berkontribusi terhadap penambahan berat badan dan pada akhirnya dapat menyebabkan penyakit kardiovaskular. Dampak langsung gula pada kadar glukosa darah juga bisa mengakibatkan diabetes.

Jadi, begitulah manfaat dari eskrim dan 4 efek buruk atau bahaya makan es krim jika dikonsumsi secara berlebihan. maka, perlu kalian selalu pertimbangkan untuk mengonsumsi makanan-makanan lain pun agar kalian tidak mengonsumsinya secara berlebihan, pepatah pernah mengatakan janganlah makan sebelum kenyang, dan berhentilah makan sebelum kenyang, oke terimakasih semoga bermanfaat artikelnya.

Artikel bisa di download di sini !!!

Manfaat Es Batu untuk Kesehatan Wajah

Apa Manfaat es batu untuk wajah ?

Menjadikan kulit lebih halus.
Setiap malam atau sebelum tidur, cobalah untuk mencuci muka lalu mengisi kantong plastik dengan es, pijat lembut pada wajah dan leher sekitar 3 menit. Lakukan setiap hari dan dalam beberapa hari saja, Anda akan mendapatkan hasil yang nyata. Kulit Anda akan menjadi segar dan halus. Terapi es ini juga dapat mencegah keriput dan membantu anda tidur lebih nyenyak.

Singkirkan jerawat.
Terapi es adalah salah satu cara terbaik untuk menyingkirkan masalah jerawat. Cuci wajah lalu bungkus es batu dalam kain lembut yang bersih atau plastik kemudian oleskan dan tekan lembut pada area wajah yang berjerawat sekitar 3 sampai 5 menit.

Mengurangi keriput.
Es batu dapat meningkatkan sirkulasi darah dan mencegah penuaan dini serta keriput. Pijat wajah dengan batu es selama sekitar satu menit setiap hari sebelum menggunakan makeup.

Melawan pori-pori terbuka.
Oleskan dan pijatkan batu es langsung di atas wajah Anda selamaa 2 atau 3 menit. Jika konsisten melakukannya setiap hari, pori-pori akan mengecil dalam beberapa hari.

Mengatasi mata bengkak.
Bungkus 2 es batu dengan kain, kompres mata yang bengkak sekitar 2 sampai 3 menit. Lakukan gerakan melingkar, Anda akan lihat mata yang bengkak mulai menyusut.

Hal-Hal yang Harus diperhatikan ?

Namun sebelum Anda menggunakan es batu untuk merawat kulit wajah, Anda harus lebih dulu memperhatikan hal-hal berikut ini :

Sebelum mengaplikasikan es batu pada wajah, ada beberapa hal yang harus diperhatikan :

1)    Selalu bersihkan wajah sebelum melakukan terapi ini.

2)    Gunakan sarung tangan untuk melindungi tangan dari dinginnya es.

3)    Lapisi es batu dengan kain atau kantong plastik, jangan langsung dioles ke wajah.

4)    Es batu dapat dapat mengurangi mata bengkak dan jerawat.

5)    Jangan lakukan terapi es batu lebih dari 1 jam karena akan menimbulkan efek panas di wajah.

6)    Untuk mendapatkan hasil maksimal, buatlah es batu dari campuran mentimun, teh hijau atau bawang putih.

Fungsi Utama Meminum Air Putih Sehari-Hari

APA FUNGSI UTAMA AIR PUTIH ?

Fungsi utama mengkonsumsi air putih adalah membuat tubuh terhidrasi dengan baik. Saat kita tertidur dalam waktu yang cukup lama, tanpa kita sadari tubuh melakukan proses pembaruan sel.

Dengan menjaga tubuh kita terhidrasi dengan baik karena sudah minum air putih sebelum tidur, maka proses pembaruan sel ini akan berjalan dengan lancar. Selain proses pembaruan sel, waktu tidur juga menjadi waktu paling sempurna bagi tubuh untuk mendetoksifikasi berbagai racun yang sepanjang hari kita dapatkan dari berbagai macam akfitifas dan tempat. Meminum air putih sebelum tidur selain bisa membuat tubuh segar ternyata juga membantu secara langsung proses pembersihan racun sehingga tubuh kita pun akan tetap sehat tanpa ada masalah.

Meminum air putih sebelum tidur ternyata bisa membuat banyak sekali hormon tubuh berada dalam kadar yang seimbang. Selain itu, air putih ternyata bisa membuat otot-otot bisa menjadi lebih rileks dan mengendur serta persendian yang lebih rileks yang tentu bisa memicu tidur menjadi lebih nyenyak dan berkualitas.

Kita tentu akan jauh lebih terhindar dari masalah kram otot yang bisa dialami saat kita tidur. Dengan mengkonsumsi air putih sebelum tidur, kita juga memberikan kesempatan bagi tubuh untuk melakukan pembakaran kalori dengan baik.

Minum air putih sebelum tidur ternyata bisa membuat fungsi tubuh tetap berjalan dengan baik termasuk diantaranya adalah pembakaran kalori. Kita pun bisa semakin mudah mengendalikan berat badan hanya karena rajin-rajin mengkonusmsi air putih sebelum tidur.

Manfaat Minum Air Putih Setelah Bangun Tidur ?

Meminum air putih dibiasakan setiap hari, khususnya pada pagi hari setelah bangun tidur merupakan kebiasaan yang sangat sehat untuk tubuh. Dengan meminum segelas air putih setelah bangun tidur di pagi mempunyai banyak sekali manfaat yang sehat. Akan tetapi sayangnya, kebiasaan ini juga belum banyak orang melakukan. Serta banyak orang yang meremehkan minum air putih setelah bangun tidur. Apa bila kita minum air putih setelah tidur kita akan memperoleh banyak sekali manfaat.

Manfaatnya sendiri sangat baik untuk tubuh seperti mengurangi sakit kepala, mengeluarkan racun dari dalam tubuh, mengubah metabolisme tubuh, mencegah gangguan pencernaan dan masih banyak lagi. Untuk itu kita sebaiknya untuk melakukan kebiasaan minum air putih di pagi hari setelah bangun tidur.

Itulah sedikit dari manfaat minum air putih bagi tubuh. Sebenarnya minum air putih sendiri memiliki banyak sekali manfaatnya. Namun kebanyakan dari kita meremehkan hal tersebut. Maka dari itu rubahlah kebiasaan kalian untuk lebih rajin minum air putih supaya ita mendapatkan manfaatnya. Sekian dari saya semoga artikel bermanfaat buat kesehatan kita semua.

Letak Keseriusan Laki - Laki

Sikap acuh tak acuh pria sering kali mengundang rasa penasaran yang mendalam pada wanita. Namun, percayalah, saat seorang pria menaruh rasa dan perhatian lebih kepada seorang wanita, mereka pasti memperlihatkannya, baik lewat ucapan maupun perilaku yang terselubung. Banyak banget laki-laki model gini. Bukan aku tapi :D

" Aku sayang dan serius banget sama kamu.." Tapi pas ditanya " Jadi kapan mau nikahin aku bang?" begitu pertanyaan ini meluncur mendadak bisu dan Pura - pura tuli. Misalnya seperti itu.

Setiap kali ditanya kapan jawabannya Nanti, nanti, nanti, nanti, nanti, dan nanti. Kiamat atuh bang kalo enggak buruan". Tiap hari bilang serius tapi ngajakin maksiat terus. Bangun atuh neng, jangan gampang terlelap buaian.

Minimal laki-laki serius itu contohnya begini :

1. Punya rencana yang jelas tentang masa depan. Nanti kalo nikah tinggal dimana, visi misi keluarga yg akan dibangun spti apa, istri berkarir / di rumah, pendidikan anak-anaknya gimana dan lain sebagainya.

2. Segera merealisasikan ucapan dan bekerja keras untuk mencapainya. Bisa bertanya ke temen / orang dekatnya usaha apa aja yang udah dia lakukan.

3. Dia semakin rajin beribadah dan memperbaiki diri. Bisa dilihat di jam subuh, ada ngga dia di salah satu shof di masjid terdekat dari rumahnya. Bisa minta info ke orang dekat / takmir masjid misalnya.

4. ‎Bukan hanya janji tapi juga benar-nemar membatasi komunikasi dan pergaulan dengan lawan jenis. Nggak ngajak chatting yang nggak penting.

5. Kalo belum siap nggak nyuruh nunggu, kalau ada laki-laki lain yang lebih siap dia merelakan.

6. Yang pasti dia segera datang menemui keluarga & menunjukkan keberaniannya. Minimal dia datang ke keluarga untuk memperkenalkan diri & pedekate sama orangtua kamu.

kamu juga harus siapkan diri sebaik mungkin. Karna menjadi seorang istri & Ibu itu juga ngga gampang. Banyak PR yg harus dikerjakan.

Belajar masak biar masakan enak. belajar mijit biar suami ngga perlu ke tukang pijit. Belajar mengatur keuangan karna bendahara keluarga biasanya Ibu rumah tangga.

Jangan cuma percantik fisik tapi juga percantik akhlak. Karena fisik bisa pudar tertelan waktu. Sementara akhlak bisa terus diperjuangkan untuk lebih baik.

Selamat berjuang para pejuang cinta yang sama-sama saling berjuang Bukan hanya ingin di perjuangkan dan saling Memantaskan bagi sebaik-baiknya belahan jiwa :D

Tidak Ada Jodoh Sempurna

Sahabat,
Pernahkah kalian jatuh cinta dan terlena dalam rasa yang salah bernama PACARAN?

gimana sih indahnya jatuh cinta dan pacaran?

Tahukah dirimu bahwa ternyata dibalik keindahan itu terdapat banyak duri?

Jika kau menganggap pacaran hanyalah dosa kecil, ingatlah dosa kecil akan menjadi dosa besar!. Tak perlu berkecil hati dan merasa cemas, tak perlu ragu dengan janji Allah. Pasti Allah berikan yang lebih baik untuk kita. hidup atau mati, jodoh dan rizki tiap-tiap insan sudah di tentukan.

Jangan bangga berlama-lama pacaran karena itu sama artinya bangga telah mengumpulkan DOSA. jika rumah tangga yang merupakan ibadah di awali dengan cara yang tak disukai Allah, akankah akan diridhoi Allah?

Bersabarlah sahabat.

Bersabarlah sebentar saja, إن شاء الله sesegera mungkin saat itu akan tiba....

Untukmu perempuan yang Allah ciptakan dengan sangat cantik. Sungguh di setiap sisi dirimu adalah keindahan. Dan sungguh engkau selalu terlihat mempesona di mata para ikhwan.

.
Sungguh engkau terlihat cantik di mata lelaki. Sungguh engkau terlihat menarik di mata laki-laki. Dan sungguh, engkau terlihat seperti barang antik yang begitu bernilai, mahal dan terjaga keindahannya.
.
Tapi, kenapa wajah cantik itu malah kau biarkan di pandangi setiap mata.Kenapa malah di umbar kepada laki-laki yang tak berniat menikahi? Kenapa pula tubuh indahmu malah di obral kepada laki-laki yang hanya ingin menikmati lalu pergi.

Padahal Allah sangat menjagamu wahai perempuan. Pun Islam begitu sangat memuliakanmu. Bukankah malaikat Izrail datangnya selalu tepat?

Selagi ada kesempatan, yuk tutup rambut indahmu dengan penutup kepala sampai ke dada.
Bukankah itu perintah Tuhanmu,? Dan anjuran agamamu?

Kenakan jilbabmu, longgarkan pakaianmu, dan sederhanakan gaya hidupmu.
Kelak engkau akan menjadi bidadari tercantik,

Wahai perempuan yang Allah ciptakan dengan segala keindahan.

Nggak ada tebu yang kedua kepalanya itu manis. Kalau kamu memilih bersama dengan wanita karir yang bekerja, kamu perlu menerima dia tidak bisa di rumah membersihkan rumah.

Kalau kamu memilih bersama dengan ibu rumah tangga yang menjaga dan merawat rumah, kamu perlu menerima kalau dia tidak menghasilkan uang. Kalau kamu memilih bersama dengan wanita penurut, kamu harus menerima kalau dia bergantung padamu dan tidak mandiri.Kalau kamu memilih bersama dengan wanita pemberani, kamu harus menerima dia keras kepala dan punya pemikiran sendiri. Kalau kamu memilih bersama dengan wanita cantik, kamu harus menerima kalau pengeluarannya juga banyak. Kalau kamu memilih bersama dengan wanita hebat, kamu juga harus menerima kalau dia itu keras dan tak terkalahkan. Gak ada wanita sempurna, semua itu hanya ada dalam mimpimu saja..

Cerminan Diri Sendiri Buat Orang Lain

Nabi shallallahu’alaihi wasallam bersabda,

“Barangsiapa yang ingin dijauhkan dari api neraka dan dimasukkan ke dalam surga, maka ketika maut menjemputnya hendaknya dia dalam keadaan beriman kepada Allah dan hari akhir, memperlakukan orang lain sebagaimana pula dirinya ingin diperlakukan demikian.” ( HR. Muslim (1844) dan Nasa’I (4191)

Imam Nawawi rahimahullah menjelaskan tentang hadits ini, “Hadits ini termasukjawami’ul kalim (kata-kata yang singkat dan padat namun mengandung makna yang luas, – pen) yang ada pada diri Rasulullah shallallahu’alaihi wasallam, termuat banyak hikmah di dalamnya. Ini adalah kaedah yang penting yang seharusnya menjadi perhatian khusus. Hendaknya manusia mengharuskan dirinya untuk tidak berbuat sesuatu kepada orang lain kecuali jika ia menyukai hal tersebut diberlakukan untuk dirinya.” (Syarh an-Nawawi ala Muslim, asy-Syamilah).

Sungguh seandainya saja semua manusia menerapkan prinsip ini tentu tidak ada lagi konflik yang menerpa mereka. Karena mereka akan berpikir dan mempertimbangkan terlebih dahulu sebelum bertindak. Dan berkata di dalam hati, ” Jika aku berbuat demikian kepada saudaraku apakah aku juga rela jika dia berbuat yang sama kepada diriku?”

Jika kita tidak ingin dikhianati maka janganlah kita coba-coba mengkhiananti orang lain. Jika kita tidak ingin ditipu maka janganlah sekali-kali kita menipu orang lain, jika kita ingin orang lain tersenyum kepada kita ketika bersua maka kita pun mengharuskan diri senyum kepada orang lain, jika kita ingin orang lain menyapa dan ramah kepada kita maka hendaknya kitapun mengharuskan diri kita untuk ramah kepada orang lain dan seterusnya. Sehingga ia menjadi orang yang senantiasa mempertimbangkan dengan matang apa yang akan ia perbuat kepada orang lain.

CONTROLING A COMPUTER FROM COMPUTER FROM OTHER

This can be just as useful as Remote Executor, FTP Manager, etc. But the difference is based on CUI (Code User Interface) if Remote Executor, FTP Manager mostly based GUI (Graphical User Interface) which is as easy as klak-click- klak-click etc.

In this article, I will give tutorials to remotely computer others with Virtual Network Connection (VNC).

There are times when our friends or family need our help to fix the computer / laptop that is error, but our friend is located in a place far enough for us to meet. If your friend's computer is still connected to the local network (LAN) or the Internet then we can still help without having to meet him. We can take control on his computer from our computer with Remote Desktop facility.

We can control / control a computer from a computer from another computer in a local computer network environment / Local Area Network (LAN) or via the Internet network.

The main requirement to be able to control other computers is each must be computer installed software client and server. Software to control the computer remotely is called Remote Desktop application.

In the Microsoft operating system starting from Microsoft Windows XP, Remote Desktop application is automatically installed when we install Windows XP. But to be able to run it we must make the settings first.

To run Remote Desktop, we need at least two computers (PCs) with the Remote Desktop application installed. How to do the settings are as follows.

To make it easier for us to understand how the settings and connections Remote Desktop, then I will give each masing2 computer is as follows:

o Your computer => CLIENT

o Computer Friends => SERVER

How to Setting in Computer SERVER

1. Right-click My Computer and select Properties. click the Remote tab then put a check mark on Allow users to connect remotely to this computer. Then click OK.

1. Open Windows Firewall settings, do I click Start> Control Panel> Windows Firewall, then click Exceptipns tab and put a checklist on writingRemote Desktop.

2. And finally make sure this computer has Administrator Password, if there is no way to make it is click Start> Control Panel> User Accounts, then click the name Useryang has a status as Computer Administrator. Click on Create a password, then enter the password you want and enter the same password below and click Create Password. If you have questions Do you want to make your files and folders private? click the Yes button, Make Private.

1. Note the IP address of this computer, how to click the symbol of Internet Connection / Local Area Connection in the lower right corner then click the Support tab and note the IP Address of this computer.

1. Note the User Name of this computer how to click Start then the user name will be seen on the top side of this Start Menu if Start Menu that you use is not Classic Start Menu.

Setting in the computer SERVER has been completed, now you can already connect Remote Desktop from your computer (CLIENT.

How to Connect Remote Desktop from a CLIENT computer

1. Run the Remote Desktop Connection app, how to click Start> All Programs> Accessories> Communications> Remote Desktop Connection.

2. Click the Options >> button, enter hHstname / IP address of destination computer, User name and password of destination computer. For example as in the picture below, then click the Connect button.

If successful, on the screen you will see the same desktop as your destination computer. Now from here you can do any control using your mouse and keyboard.

In addition to Remote Desktop applications, there are other applications that can be alternative options with features that are more than just Remote Desktop and with better speed, such as Remote Administrator (Radmin) and Virtual Network Connection (VNC).

Note:

o If the destination computer uses a Speedy connection, then you must set Port Forwarding settings on the ADSL modem used by the SERVER computer. How to set Port Forwarding depends on the brand of ADSL modem respectively, for the instructions you can see at www.portforward.com as reference material. Find the instructions that match your brand and type of ADSL modem.

o In the event of Remote Desktop connection, the server computer can not perform activities because the server computer will be in a Log off position. It will be different if you use other software like Radmin and VNC.